1. Uma boa higienização da boca (utilizando a forma correta de escovação) e uso do fio-dental é necessária. Realize diariamente, após as refeições.
2. Para portadores de doenças da gengiva (doença periodontal e gengivite) ou para quem usa aparelho ortodôntico ou próteses (removíveis ou totais) recomendamos a utilização de escovas especiais.
3. Não se esqueça de escovar a língua.
4. Faça refeições regulares. Se possível, a cada 4 horas, dando preferência a alimentos fibrosos, que estimulam a produção de saliva.
5. Tomar bastante água. No mínimo, 2 litros de água por dia. (Aumenta a produção de saliva e hidrata o organismo, prevenindo a formação de placa bacteriana.)
6. Não utilize enxaguantes bucais com álcool, pois ressecam a boca.
7. Controle o seu nível de estresse com boa alimentação, exercícios físicos regulares e uma rotina de lazer e/ou relaxamento.
8. Caso ocorram sangramentos na gengiva durante a escovação ou ao passar o fio dental, nos procure.
9. Evite o consumo excessivo de alimentos que possam alterar o odor do hálito (alimentos odoríferos):

• Alimentos com alto teor de proteína e gordura animal (salame, mortadela, etc.);
• Alimentos com alto teor de enxofre (repolho, couve flor, etc., além de alho e cebola crus ou em excesso);
• Evitar o consumo excessivo de café e de bebidas alcoólicas, especialmente se estiver estressado (a) ou ansioso (a).

Fonte: Mau Hálito

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Hoje começa oficialmente a maior festa do país, o carnaval! Época de viajar, curtir os amigos e quem sabe arrumar uns amores, amasso e até alguns beijos no carnaval. Mas todo cuidado é pouco com a sua saúde bucal, já que a boca é a porta de entrada para bactérias e vírus.

A doença do beijo, uma das doenças que pode ser transmitida pelo beijo, é caracterizada por mal-estar, febre, dor de cabeça e de garganta, aumento de gânglios, ínguas no pescoço e inflamação leve. Outras doenças como tuberculose, hepatite e sífilis também são altamente contagiosas.

Algumas atitudes podem ajudar a diminuir os riscos de contágio como alimentar-se e durmir bem, consumir complementos vitamínicos. A higienização oral frequente e a visita ao dentista ajuda a evitar outros problemas, como a transmissão da bactéria da cárie e das doenças gengivais, que também se aproveita da troca de salivas.

Bom Carnaval! 

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Fazer um auto-exame na língua, diante de um espelho, para verificar se há saburra lingual, que é uma espécie de massa esbranquiçada ou amarelada, que se deposita na parte de trás (dorso posterior) da língua é uma boa maneira de como evitar o mau hálito;

Perguntar a uma criança (ou alguém de sua confiança, ex: pai, mãe) se ela sente em você algum mau odor bucal (as crianças e os pais geralmente são muito sinceros e não têm vergonha de dizer o que pensam);

Consultar um profissional apto a tratar halitose, pois ele tratará a causa e o efeito do problema. Tendo o profissional a máquina Japonesa OralChroma ou o Halímetro (equipamentos que medem o hálito).

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A polêmica existe porque associou-se estômago vazio com halitose. É verdade, mas é um fenômeno passageiro. Quando se permanece mais de quatro horas sem se alimentar, o corpo sofre com hipoglicemia. Ou seja, existe uma diminuição na quantidade de açúcar para o organismo queimar. Desta forma o organismo passa a consumir o ácido graxo (gordura), que está presente na corrente sanguínea. O problema é que ele possui um odor fétido e é volátil.

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